怎么说呢，不过如此，并不推荐。看了几期没再看了。

一星的都是想什么的？广告多是多，内容硬是核心啊。

饭后。

梁大菩萨的什么节目我都支持。

标题党

要兼顾接地气，同时还要高级有干货，能做到这样很不错了。

如果有一天，失眠困扰不期而至。别紧张，看看这档节目，就跟有事找朋友聊聊一样，或许就能感觉好些。你就发现，总有人跟你的情况类似，有问题很正常，但也少不了你需要多了解一些有依据、有案例、有验证的科学常识。节目解决不了你的失眠问题，节目只说了问题总有它的来处，也有它的去向。

很喜欢梁同学，从冬吴相对论就开始关注，不错的节目。

真的好烦，这个广告看得我都快吐了我实在忍不住，能不能插播少点？气死我了气死我了，我看个火影忍者容易吗我？那个歪嘴秃头的砖家求求你换些词吧

节目中关于睡眠的理论知识并不新鲜，但是梁老师与嘉宾的谈话氛围却很是令人放松，某些观点也令我颇受启迪。

很有用的节目，根本性的了解了各种睡眠问题的原因，在日常生活有简单实际的可操作性。啊，睡不好，我不是一个人

我这种重度失眠症患者看了，觉得可以从科学的角度了解失眠。有用。2020.5.12追评：看到第二期，北漂女青年以及睡眠与皮肤的关系，感觉对我太有用了，完全说中了我的心坎，梁东老师既幽默又深刻，“放下对婚姻的执念”，“等你熬到你妈绝望，大概就是四十来岁，你妈就不会催你了”，从这个节目能看到人生百态，又能学习到睡眠知识，同时能够改善作息，必须五分

以一念代万念，正念呼吸真的很放松心灵和身体。观呼吸，排除杂念。