和看巴斯特·基顿的纪录片一样津津有味，那些永不过时的动作设计让人击节赞赏。只是用录影带的简单规格去排布素材、讲解动作，更像成龙电影片尾花絮的延伸，少了些纪录片应该做出的更深入的探索，不过算是看到了香港武行的光辉一角。优秀的电影人不仅敢拼，更要会想，从构图上思考动作的美感和真实性，运用场地、物件开创独树一帜的风格——二十年过去，成龙会老，但电影万岁。

非常有干货的一部电影幕后纪录片，成龙也是毫无保留地分享了很多自己独创的动作片拍摄方法。从一个凳子的花式使用，到一个扇子的收放姿势，再到一个血包的喷溅效果，甚至是一把枪的缴械方式，成龙都会加上很多的花样和独属于自己的招牌。光是一个摔倒的动作，就有前趴、后趴、抽掼、扭摔等多种形态；成龙不光会打，他还很会思考，利用镜头的调度和剪接让见招拆招变得更加流畅和自然；成家班的默契配合加上各种简易道具的使用（强力粉、水果箱，钢丝绳）也让电影更具观赏性。在片中，成龙不仅回到《警察故事》拍摄场地重温记忆，而且还详解式地在动作实验室里实操了各种动作桥段。“好莱坞的明星都是用安全却成本昂贵的特效，但是成龙选择的方法就便宜多了，只要真的弄出爆炸，然后尽快逃命就行了”。成龙的成功确实是用命换回来的，不得不佩服。

这是成龙的方法，让我叹服！他的想象力，他对物品的了解，他对喜剧功夫的专研，他的拼命，他的努力，还有一班与他合拍的成家班和幕后人员，所以才会成功！ 考察、设计、试验，一遍又一遍的尝试，找到最好的镜头，那是成龙知道自己想要什么效果，对自己要求高。

毫无疑问，这一个纪录片才是真正具有价值的，相信没有什么能比成龙是如何制作动作场面的更让观众感兴趣，我们都知道他对环境及器具的利用无人能及，其独具特色的功夫喜剧远超同期的太多武行，但这背后到底有多少汗水，多少艰辛，我们很难知道，而这也正是本片的价值所在。毫无疑问，成龙已然是一个传奇

「多创造，你才能变成你自己」，特技不是你想duang，想duang就能duang～（从某种程度上来说，成龙是比费穆更加成功的践行者，没有谁能够这么完美地从理念到执行将中国传统曲艺与现代西洋影戏相结合，并发扬光大全世界开花了。比黑泽明更年轻就拿奥斯卡终身成就奖没毛病！）

看了这个就很明白为什么成龙现在的电影都不好看了，能够用成龙的方法演功夫电影的只有成龙自己，但成龙已经老了，那套方法他自己都驾驭不了了。

“你也可以做得到，就看你有没有恒心”（也看你有没有命上天入地跳灯爬树都死不了）。。唉，真的很难再有第二个成龙了。影片最后成龙把虚拟的他击个粉碎，他说未来会将虚拟的背景和真实的自己融为一体，可是说实话，最近一些片子确实融为一体了，感觉确实没有都是真的那么过瘾啊。。成家班真的伟大！

这片子是成龙导演作品中豆分最高的。IMDB上也差不多。

20161219B站 【纪录片】成龙的特技【全网最佳】成龙亲自解析动作场面拍摄技巧

电影的背后，是特技人的用心，细节决定成败，就在那一点粉尘、一颗螺丝、一根鞋底下的亚威，向伟大的黄金港片时代致敬。就像成龙那首“真心英雄”的歌词：不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。

在油管上看的。看过之后，对成龙大哥真是五体投地了。虽然知道他很厉害，玩特技很玩命，甚至对他后期的言论不满。但是在这类似纪录片里，看成龙和成家班打斗时顺手拈来的那种自然感，能感受到的就是台下功夫的积累太重要了！而且成龙的英语、指导武术、导演，获得奥斯卡终身成就奖真是完全应得的。

成龙确实是大师，有作品，有方法，有体系，有电影美学修养，有艺术精神。

技术、脑力、创意、美学、胆量都太高超。真是做到了专业、用心、勤奋、巧妙。土法人体特技已经成为回忆，实在令人唏嘘。

这么多门道，看完我都觉得自己能做动作指导了哈哈哈

真汉子，成家班亮活那段真棒